- Bu konu 0 yanıt içerir, 1 izleyen vardır ve en son 1 yıl 8 ay önce
tarafından güncellenmiştir.
-
Yazılar
-
Polikistik over hastaları ne yemeli
Polikistik over (PCOS) hastaları aşağıdaki besinleri tercih etmelidir:
1. Tam buğdaylı ürünler: Tam buğdaylı ürünler insülin düzeylerini dengede tutabilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
2. Taze sebzeler: Taze sebzeler, düşük glisemik indeksli ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
3. Protein kaynakları: Protein kaynakları, insülin direncini düşürür ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
4. Sağlıklı yağlar: Sağlıklı yağlar, insülin direncini düşürür ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
5. Süt ürünleri: Süt ürünleri, insülin direncini düşürür ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
6. Meyveler: Meyveler, düşük glisemik indeksli ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.PCOS hastaları dengeli ve faydalı besinleri tercih etmeli ve aşırıya kaçmamaya özen göstermelidir.
- Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.