Polikistik over hastaları ne yemeli


  • Bu konu 0 yanıt içerir, 1 izleyen vardır ve en son 1 yıl önce Tpbebek tarafından güncellenmiştir.
1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)
  • Yazar
    Yazılar
  • #2181
    Tpbebek
    Anahtar yönetici

    Polikistik over hastaları ne yemeli

    Polikistik over (PCOS) hastaları aşağıdaki besinleri tercih etmelidir:

    1. Tam buğdaylı ürünler: Tam buğdaylı ürünler insülin düzeylerini dengede tutabilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    2. Taze sebzeler: Taze sebzeler, düşük glisemik indeksli ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    3. Protein kaynakları: Protein kaynakları, insülin direncini düşürür ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    4. Sağlıklı yağlar: Sağlıklı yağlar, insülin direncini düşürür ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    5. Süt ürünleri: Süt ürünleri, insülin direncini düşürür ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    6. Meyveler: Meyveler, düşük glisemik indeksli ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

    PCOS hastaları dengeli ve faydalı besinleri tercih etmeli ve aşırıya kaçmamaya özen göstermelidir.

1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)
  • Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.