Polikistik over hastaları ne yememeli?


  • Bu konu 0 yanıt içerir, 1 izleyen vardır ve en son 1 yıl önce Tpbebek tarafından güncellenmiştir.
1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)
  • Yazar
    Yazılar
  • #2180
    Tpbebek
    Anahtar yönetici

    Polikistik over hastaları ne yememeli?

    Polikistik over (PCOS) hastaları aşağıdaki besinleri sınırlamaları önerilir:

    • Şekerli içecekler: Şekerli içecekler insülin direncini artırabilir ve kilo almasına neden olabilir.
    • Refined (beyaz) unlu ürünler: Refined unlu ürünler, insülin direncini artırabilir ve kilo almasına neden olabilir.
    • Yüksek yağ içeren besinler: Yüksek yağ içeren besinler, insülin direncini artırabilir ve kilo almasına neden olabilir.
    • Konserve gıdalar: Konserve gıdalar, yüksek miktarda tuz ve koruyucu maddeler içerebilir ve bu da insülin direncini ve kilo almasını artırabilir.
    • İşlenmiş et ürünleri: İşlenmiş et ürünleri, yüksek miktarda yağ ve tuz içerebilir ve bu da insülin direncini artırabilir.

    PCOS hastaları aşırıya kaçmamaya özen göstermeli ve dengeli ve faydalı besinleri tercih etmelidir. Örneğin: taze sebzeler, tam buğday ürünleri, süt ürünleri, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar. Doktorunuz veya bir diyetisyen size en uygun beslenme planını önerebilir.

1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)
  • Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.